Detoxifiere si slabire cu lamaie
Conținutul
Dieta cu lămâie: slăbeşte 4 kg într-o săptămână! Aceasta se bazează pe 7 principii simple, a căror respectare te va ajuta ca, la sfârşitul săptămânii, să cântăreşti cu kg mai puţin şi să scapi de toxinele din corp. Cele 7 principii de respectat în dieta cu lămâie Principiul 1: Dimineaţa, imediat ce te-ai trezit, bea un pahar cu apă călduţă în care în prealabil ai stors zeama de la o lămâie.
Nu mânca şi nu bea nimic timp de jumătate de oră, pentru ca lămâia să-şi facă efectul. Pe parcursul zilei, bea 2 litri de apă şi mănâncă doar alimente naturale. Citește și Greșeli vestimentare de care o să râdeți în hohote… chiar și în aceste vremuri grele Principiul 2: Pe parcursul acestei săptămâni, mănâncă zilnic 5 fructe şi legume, privilegiindu-le pe acelea care au un conţinut bogat în vitamina C portocale, grepfrut, kiwi, ardei, morcov, conopidă, legume cu frunze verzi.
Asezonează salatele de legume cu zeamă de lămâie. Principiul 3: Consumă alimente cu un indice glicemic scăzut.
Tweet Dieta cu lamaie este una dintre cele mai eficiente cure de slabire si in acelasi timp de detoxifiere.
Acestea vor încetini trecerea detoxifiere si slabire cu lamaie în sânge şi nu vei simţi nevoia de dulciuri. Principiul 4: Dacă totuşi simţi nevoia să consumi ceva dulce, apelează cu încredere la fructele uscate.
Zahărul detoxifiere si slabire cu lamaie dulciuri va determina creşterea insulinei în corp, ceea ce va duce la stocarea grăsimilor şi, deci, la compromiterea rezultatelor dietei tale. Principiul 5: Consumă grăsimi bune, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin sau peştele gras, şi evită carnea roşie. Poveste adevărată: Lucetta Amelotti și Carlo Morandotti uciși de coronavirus Principiul 6: Găteşte-ţi feluri de mâncare sănătoase, prepară-ţi sucuri de fructe naturale şi consumă pâine integrală, cereale integrale, orez şi paste.
Principiul 7: Evită să mănânci pe fugă! Mâncatul pe fugă încetineşte digestia, ceea ce va stimula stocarea grăsimilor, deci creşterea în greutate. Dieta cu lămâie: avantaje şi dezavantaje Ca orice detoxifiere si slabire cu lamaie, şi aceasta are atât puncte forte, cât şi puncte slabe.
Din prima categorie menţionăm faptul că această dietă elimină toxinele, ajută procesul de digestie, asigură un aport de vitamine corespunzător şi nu este dăunătoare sănătăţii. Din categoria punctelor slabe, amintim faptul că dieta cu lămâie nu poate fi ţinută de persoanele care au afecţiuni renale sau digestive.
Ai ţinut vreodată dieta cu lămâie?
Ce altă dietă a fost eficientă în cazul tău? Autor: Oana Anghel.