Regim de detoxifiere a organismului, Dieta de detoxifiere
Conținutul
Se vor servi alaturi de o portie de orez brun - somon la cuptor cu cartofi nature - se va coace la cuptor file de somon si se va asezona cu cartofi si legume fierte la aburi - ton si creveti cu taitei - se vor regim de detoxifiere a organismului mai multe tipuri de legume ceapa, ciuperci, ardei, dovlecei si praz in putin ulei de masline. Dupa ce se rumenesc usor, se va adauga o mana de creveti. Se va gati totul timp de cateva minute, se vor adauga rosii sau bulion de rosii din conserva, piper negru si ton din conserva cu apa.
Se va fierbe compozitia pana cand sosul se va ingrosa. Se va servi cu orez - sos dulce-acrisor cu orez - se vor cali legumele tocate marunt ceapa, ardei, porumb, ciuperci si se va adauga ananas de la conserva, rosii si bulion la conserva, otet de vin alb si miere.
Se va fierbe amestecul pana cand sosul se va ingrosa.
Poate și tu obișnuiești să consumi multe alimente nesănătoase din același motiv.
Se va servi alaturi de orez brun fiert - cartofi si fasole - se vor cali usor in putin ulei de masline mai multe tipuri de legume ceapa, morcovi, pastarnac si usturoicand totul se rumeneste se vor adauga si cartofii cubulete care se vor mai lasa la prajit cateva minute. Se va presara deasupra piper negru si se va amesteca totul cu fasole.
Se va fierbe amestecul in apa pana cand apa scade. Gustari pentru planul de detoxifiere Printre gustarile care pot fi luate intre mese ar putea fi incluse: - iaurt natural amestecat regim de detoxifiere a organismului miere - regim de detoxifiere a organismului fara zahar si sare - seminte sau nuci nesarate.
Camelia Adina Calin - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Mirela Ioana Culman - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Mihaela Nicoleta Mindrescu - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.