Regim detoxifiere 3 zile, Detoxifiere de 3 zile: ce să mănânci ca să elimini toxinele? - fotobiennale.ro
Conținutul
Poate unii dintre voi îl cunoașteți drept postul cu sucuri sau pur și simplu juice cleanse. În fine, cura de detoxifiere are multe denumiri, dar ideea principală este că în perioada aleasă de tine minim 1 zi — trebuie să bei doar lichide: apa, ceai, suc de legume și fructe.
Semne că ai nevoie de detoxifiere. Plus cură de 3 zile
În rândurile ce continuă o să vă povestesc cât mai detaliat posibil ce a însemnat pentru mine acest mini detox de 3 zile după perioada sărbătorilor. O alegere personală! În primul rând aș vrea să clarific de ce am ales acest tip de detox. Evident că o să includ aici și curiozitatea — am vrut să văd dacă pot. Am început acest detox de 3 zile pentru că îmi iubesc corpul. Am decis că postul cu sucuri este metoda care îmi va aduce cel mai rapid efectul detoxifiant.
Pentru că știu că organismul are nevoie de repaos! Am decis că după ospățul ce a ținut aproape 2 săptămâni — corpul meu are nevoie de o perioadă de relaxare.
Click pe poză pentru rețetă!
Trei reţete pentru un detox rapid
Pro sau contra juice detox? Știu că unii sunt pro acestui tip detox regim detoxifiere 3 zile alții sunt contra! Pro: Sucul lichidul lipsit de fibre intră mult mai repede în sânge — astfel transportând toate vitaminele și mineralele conținute.
Acestea intră în fluxul sanguin și ne hrănesc rapid toate celulele corpului. Având în vedere că organismul nu mai este preocupat și nu mai lucrează atât de mult cu digerarea fibrelor alimentelor — atunci organismul se poate concentra pe asimilarea nutrienților și detoxifierea toxinelor.
Tehnologia acestui secol ne pune la dispoziție acest lucru — prin presarea legumelor la rece. Sunt recomandate în special sucurile din legume — pentru că acestea nu impactează glicemia sângelui respectiv eliberarea insulinei în organism. Contra: Sucurile nu conțin fibre alimentare. Dacă consumăm în special sucuri regim detoxifiere 3 zile fructe — zahărul acestora intră subit în fluxul sanguin eliberând rapid insulină în sânge — fapt ce poate duce la obosirea ficatului și la creșterea stratului adipos.
Planul meu. Mi-am propus alături de prietenul meu să urmăm următorul plan! Să începem ziua cu un suc verde ml: spanac, pătrunjel, kale, castravete, lămâie, măr verde și iarbă de regim detoxifiere 3 zile Apoi, având în vedere că amândoi urmăm un program obositor de 8 ore stat la birou în fața calculatorului, ne-am propus să consumăm la muncă doar sucuri din fructe pentru a avea energie : adică mai exact ml suc de: grapefruit, portocale, mandarine, rodie, măr, lămâie și uneori am adăugat pomelo și ananas.
Cură de detoxifiere a organismului de trei zile
De ce? Pentru că avem nevoie de energie pe durata zilei pentru a îndeplini taskurile muncitorești :. Toate sucurile sunt homemade presate la rece. Folosim un storcător profesionist controlul tratamentului cu enterobioză presare la rece care menține vitaminele și mineralele intacte.
Ziua 1: Am început ziua, așa cum am menționat mai sus cu un suc verde, regim detoxifiere 3 zile pe la ora dimineața. În primele ore după consumarea primului suc nu mi-a fost foame cu siguranță aveam rezerve din zilele anterioare. Ceea ce pot să menționez este că m-am uitat destul de des la ceas, probabil că eram nerăbdătoare să văd cât rezist și când mi se face foame.
La ora am consumat o cană ml din sucul de fructe luat la pachet. Apoi totul bine până pe la ora regim detoxifiere 3 zile am simțit o ușoară senzație de foame. Am consumat din nou o viermii ajută de ml suc si o cană de ceai verde. Mi-a potolit foamea. Apoi din nou pe la ora am consumat restul de suc ml. Totul bine până acum! Mă așteptăm să fie mai grav dar nu am avut nici un simptom neplăcut.
Pe la ora am mers și am mai cumpărat cu suc presat la rece de sfeclă, măr, morcov, ghimbir. Practic cam din 2 în 2 ore am consumat câte un suc. Efectele primei zile Am ajuns acasă pe la ora și am consumat ml suc de legume rădăcinoase: morcov, țelină, sfeclă lămâie, măr!
Totul bine până aici. Însă pe la ora am început regim detoxifiere 3 zile simt efectele. A început să mă încerce o foame cruntă și să simt un gust nasol și ciudat în gură. Simțeam un ușor reflux gastric și uitându-mă în oglindă am observat că limba mea era complet albă.
Toxinele începeau să iasă la suprafață.
Am curățat limba cu periuța de dinți — dar cu greu am reușit să îndepărtez albeața. Cantitatea de salivă mi s-a dublat — îmi venea să scuip încontinuu!
Am băut multă apă dar foamea a continuat.
Apoi am consumat câteva guri de saramură — adică apa de la murăturile puse de mine în casă. Puține probiotice nu strică :. Am regim detoxifiere 3 zile relativ bine! Mi-a fost puțin frig — cred că ușoare frisoane — dar nimic urât!
Cura de detoxifiere de 3 zile - cureți organismul, previi boli grave și slăbești
Apa consumată în total 1. Mă așteptam să mă trezesc cu o foame de lup — dar nimic de genul asta. Chiar nu îmi era foame! Apoi am continuat aceelasi plan menționat la ziua 1. Pe la ora am consumat o cană ml din sucul de fructe luat la pachet. Apoi pe la ora am consumat din nou o cană de ml suc și una de ceai verde.
- Ce viermi sunt în hering
- Papilloma virus italiano
- Despre acest blog Semne că ai nevoie de detoxifiere.
- Poate și tu obișnuiești să consumi multe alimente nesănătoase din același motiv.
- Cură de detoxifiere a organismului de trei zile — Doza de Sănătate
- Panacur giardia de trestie
- Cum să tratezi viermi la copii
- Ce vine de la viermi dacă
Pe la regim detoxifiere 3 zile am consumat ultima parte a sucului de fructe. Apoi la ora am cumpărat un suc stors la rece din spanac, kale, măr, regim detoxifiere 3 zile, mentă — un deliciu! Bun Bun și apoi câteva guri bune de saramură de la murăturile homemade.
Îmi venea să scuip încontinuu! Nu am zile detox cu sucuri dureri de cap, oboseală, leșinuri, amețeală, vomă, diaree sau crampe abdominale sau așa cum am citit prin testimonialele altor persoane.
Am slăbit aproximativ 1. Dacă m-ai fi întrebat imediat după detox dacă l-aș mai reface în viitorul apropiat — ți-aș și zis probabil că nu. Frisoane și transpirații la locul de muncă nu reprezintă chiar cele mai mișto lucruri! Nu a fost ușor! A fost primul meu detox! Este greu să treci peste foame în anumite momente. Cred că aș bea mai multe sucuri de legume și mai puține de fructe.
Dieta sau cura de detoxifiere a organismului cu sucuri ZenDiet
Și cred că aș încerca în alt cadru! Poate într-un retreat! Sau poate într-o vacanță! Ziua 3 a fost cea mai grea! Totuși mulți regim detoxifiere 3 zile că dacă treci peste primele 3 zile — și continui detoxul, de abia atunci începi să simți efectele pozitive ale lui. Efectele detoxului Mi s-au resetat papilele gustative. După ce am terminat detoxul — ziua următoare regim detoxifiere 3 zile început să mănânc salate crude spanac, rucolă, castravete, microplante, ardeiroșii etc.
Am sesizat faptul că din obisnuință am pus aceeași cantitate de sare pe care o foloseam înainte de începerea postului cu sucuri. În schimb, desi inainte de detox mi regim detoxifiere 3 zile parea ok gustul salatei, acum mi s-a părut exagerat de sărată.
În timpul postului, toate energiile și forțele enzimatice pe care corpul trebuie să le dedice de obicei digerării și procesării alimentelor sunt deviate în scopul digerării toxinelor și reziduurilor acide.
Sunteți gata să vă simțiți mai bine, să aveți mai multă energie, să dormiți mai profund, să respirați mai liber, să vă gândiți mai clar și să vă simțiți mai vibranți? Cine nu ar trebui să încerce postul cu sucuri?
